Что такое метаболический синдром у женщин?
Метаболический синдром у женщин представляет собой группу из пяти факторов риска, которые увеличивают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта.
Пять факторов риска:
1. повышенное кровяное давление (более 130/85 мм рт.ст.);
2. высокий уровень сахара в крови (инсулинорезистентность);
3. лишний жир вокруг талии;
4. высокий уровень триглицеридов;
5. низкий уровень хорошего холестерина или ЛПВП;
Наличие одного из этих факторов риска не означает, что у женщины метаболический синдром. Тем не менее, один из них увеличит шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Наличие трех или более из этих факторов приведет к диагностике метаболического синдрома у женщин и увеличит риск осложнений со здоровьем.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) сообщает, что у 23 процентов взрослых женщин в настоящее время есть метаболический синдром.
Каковы факторы риска развития метаболического синдрома у женщин?
Факторы риска метаболического синдрома у женщин связаны в основном с ожирением. Два наиболее важных фактора риска определены Национальным институтом сердца, легких и крови как надежный источник:
- центральное ожирение или избыток жира вокруг средней и верхней части тела;
- резистентность к инсулину, которая мешает организму употреблять сахар;
Есть и другие факторы, которые могут увеличить риск метаболического синдрома. Они включают:
- возраст;
- семейный анамнез метаболического синдрома;
- не хватка упражнений;
- женщины с диагнозом синдром поликистозных яичников;
Как диагностируется метаболический синдром у женщин?
Чтобы диагностировать метаболический синдром у женщин, врачу необходимо выполнить несколько разных анализов. Результаты этих тестов будут использованы для поиска трех или более признаков расстройства. Ваш врач может проверить одно или несколько из следующих:
- обхват талии;
- триглицериды крови натощак;
- уровень холестерина;
- кровяное давление;
- уровень глюкозы натощак;
Нарушения, отмеченные в трех или более из этих тестов, будут указывать на наличие метаболического синдрома.
Каковы осложнения метаболического синдрома у женщин?
Осложнения, которые могут возникнуть в результате метаболического синдрома у женщин, часто бывают серьезными и долговременными (хроническими). Они включают:
- закаливание артерий (атеросклероз);
- сахарный диабет;
- инфаркт;
- болезнь почек;
- инсульт;
- неалкогольная жировая болезнь печени;
- заболевание периферических артерий;
- сердечно-сосудистые заболевания;
Если развивается диабет, вы можете подвергнуться риску возникновения дополнительных осложнений, в том числе:
- повреждение глаз (ретинопатия);
- повреждение нерва (невропатия);
- болезнь почек;
- ампутация конечностей;
Как лечится метаболический синдром?
Если диагностирован метаболический синдром у женщины, целью лечения будет снижение риска развития дальнейших осложнений со здоровьем. Ваш врач порекомендует изменения образа жизни, которые могут включать в себя потерю от 7 до 10 процентов от вашего текущего веса и выполнение не менее 30 минут умеренных или интенсивных упражнений пять-семь дней в неделю. Врачи также могут предложить вам бросить курить.
Ваш врач может назначить лекарства для снижения артериального давления, холестерина и / или сахара в крови. Он также может назначать низкие дозы аспирина, чтобы снизить риск возникновения инсульта и сердечного приступа.
Каковы перспективы для пациенток с метаболическим синдромом?
Перспективы для женщин с метаболическим синдромом могут быть довольно хорошими, если симптомы под контролем. Женщины, которые прислушиваются к советам своего врача, правильно питаются, занимаются спортом, бросают курить и худеют, снижают вероятность развития серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ или инсульт.
Хотя управление симптомами уменьшит осложнения со здоровьем, большинство женщин с этим заболеванием имеют долгосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас развивается это состояние, ваш врач должен контролировать вас, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ и инсульт.
Как предотвратить метаболический синдром у женщин?
Профилактика метаболического синдрома у женщин, безусловно, возможна. Поддержание здоровой окружности талии, артериального давления и уровня холестерина снижает риск метаболического синдрома. Упражнения и потеря веса могут помочь в этих усилиях и уменьшить резистентность к инсулину.
В частности, соблюдайте здоровую диету, включающую фрукты, овощи и цельное зерно. Упражнения также важны, когда дело доходит до предотвращения этого состояния. Регулярная физическая активность снизит ваше кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина. Женщина должна попытаться поддержать здоровый вес. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений или радикально изменить свою диету.
Профилактика метаболического синдрома у женщин также потребует регулярных физических осмотров. Ваш врач может измерить ваше кровяное давление и сделать анализ крови, что может указывать на раннее развитие метаболического синдрома. Ранняя диагностика состояния и лечения уменьшит осложнения здоровья в долгосрочной перспективе.